IMG_0003Dans ce monde de turbulences et d’exigences, notre rythme de vie est intense.

Je vous propose de vous échapper de ce tourbillon de la vie, le temps d’une séance de sophro-relaxation. Prendre un temps pour vous, pour vous ressourcer. Pour retrouver le plaisir de l’instant présent.

 

Le concept de la sophro-relaxation :

La sophro-relaxation est une thérapie psychocorporelle et qui peut être parfaitement complémentaire à la médecine traditionnelle.

Cette méthode a pour objectif de procurer une détente et une harmonisation entre le corps et l’esprit. Elle aide à retrouver un équilibre.
La sophro-relaxation apporte une détente corporelle et apaise l’esprit.
C’est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Les séances seront personnalisées en fonction de la demande, des difficultés et des besoins.
Pratiquer la sophro-relaxation, c’est être acteur de son épanouissement.

Les bienfaits :

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La sophrologie agit sur le stress, l’anxiété, aide à réguler ses émotions, ses peurs. Elle peut être une aide précieuse lors de douleurs ou maladies chroniques (maladie de Crohn, fibromyalgie, névralgies, migraines…) lors de troubles du sommeil, de fatigue ou pour se libérer d’une conduite addictive. Elle peut aider à diminuer l’impact des acouphènes.

La sophro-relaxation permet également de :

 

La pratique de la sophrologie est un excellent complément à une prise en charge médicale et prend en compte la personne dans sa globalité.